Gesunde Ernährung

Gerade in der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, sich ausgewogen und gesund zu ernähren.

Hier erfahren Sie Interessantes zu den Themen Essen für zwei, Flüssigkeitsbedarf, Gewichtszunahme und allgemeine Ernährungstipps.

Essen für zwei?

Grosse Aufgaben hat der Körper während einer Schwangerschaft zu bewältigen. Das Kind wird komplett über die Nabelschnur ernährt...

Ausreichend trinken

Zwei bis drei Liter Flüssigkeit am Tag sind Pflicht! Davon sollten mindesten 1,5 Liter getrunken werden...

Gewichtszunahme

Für den Einen ist es ein Genuss, während der Schwangerschaft ohne Skrupel und mit ruhigem Gewissen dicker zu werden...