Durant les premiers mois de la vie, le lait maternel est le seul à avoir les nutriments essentiels, essentiels au bon développement de votre bébé. C’est pour cela qu’il est très important que la maman se nourrisse suffisamment et de manière équilibrée. Des fruits frais, des légumes, des céréales et du poisson au moins une fois par semaine sont importants pour que bébé puisse avoir les vitamines, les minéraux, les oligoéléments et les acides gras essentiels.
Selon les pédiatres, seuls la vitamine D et le fluor doivent être pris en complément préventif au lait maternel. En cas de carence en vitamine D, l’assimilation du calcium dans les os est dérèglé et pourrait causer des soucis plus tard. Au vue de notre situation géographique dans laquelle nous avons une trop faible exposition au soleil durant l’hiver et dans laquelle les dermatologues contre-indiquent l’exposition au soleil durant l’été, il est préférable de donner quotidiennement un complément en vitamine D durant la première année de bébé.
Pour éviter tout risque de caries, il est préférable de donner également du fluor en complément.